Adrian este cunoscut ca psiholog, trainer, coach şi mai ales pentru programele sale de dezvoltare a Inteligenţei Emoţionale: “Eliberează-te de Stres”, ” Descătuşază-ţi Potenţialul”, “Vânzări INteligent Emoţionale” şi “Lead Yourself to High Performance” 

Instrumentele psihologice profesionale şi experienţa pe care Adrian a dobândit-o în interpretarea profilelor psihologice este un punct de plecare valoros în planurile de dezvoltare individuale, de grup dar şi în analize şi diagnoze organizaţionale.

Programele de dezvoltare a INteligenţei Emoţionale pe care Adrian le-a construit au avut la bază provocări concrete pe care noi ca indivizi le avem în viaţa de zi cu zi în sănătatea noastră, în emoţii,  în carieră, relaţii de cuplu, gestionarea timpului, situaţii financiare dificile, timpul pe care îl alocăm vieţi personale şi hobby-urilor sau spiritualităţii.

Inseamna sa fi constient de emotiile pe care le traiesti si sa nu te lasi condus de ele si sa intelegi cum iti pot influenta viata. Daca sunt in rahat pana in gat si sunt nervos  sa nu strig la oamenii care ma pot ajuta, fie ca sunt din familie, subalterni sau fata de la paine. Daca imi este teama sa imi dau seama daca temerile mele sunt justificate sau nu si sa observ daca si alte persoane se comporta la fel in situatii similare. Daca sunt trist sa imi dau seama si sa aleg sa vad jumatatea plina a paharului. Sa imi dau seama care sunt acele persoane  care imi starnesc emotii negative si pentru ca nu pot sa le schimb, aleg sa ma schimb eu si am sa le zambesc de fiecare data cand le vad. Sa imi dau seama ca daca spun “daca m-as fi gandit…. nu as fi spus asta!” sunt dus de emotii si asta inseamna ca data viitoare am sa ma gandesc inainte de a spune sau a face ceva fara sa mai regret. A fi inteligent emotional insemana sa invatam din greselile care se repata pana cand ne tragem invatatura din ele. Raspunsurile sunt la noi …ramane doar sa le constientizam.

Ce mai inseamna sa fiu inteligent emotional? Inseamna sa fiu asertiv! Da’ ce-o mai fi si asta? Inseamna sa am curajul sa spun ce nu imi place, sa am un punct de vedere pe care sa mi-l sustin astfel incat sa nu ii deranjez pe ceilalti. Sa ma simt in largul meu si sa spun daca sunt supart, vesel,  de accord sau in dezacord fara sa fiu umil si fara sa umilesc.

Mai inseamna sa fiu inteligent emotional sa fiu o persona independenta, sa imi pot rezolva singur problemele profesionale, emotionale …de care or fi.  Sa nu ma duc sa il intreb pe sef de o suta de ori cum se face un lucru, sa am incredere in mine sa iau decizii sa imi asum responsabilitati. A fi independent nu inseamna a fi egoist sau singuratic, si aici Stephen Covey defineste foarte fain trei stadi : strea de dependenta – cand am nevoie de cineva sau ceva sa finalizez un proiect (locus of control extern); starea de independenta – pot sa fac singur; starea  Interdependenta – cand eu ca independent lucrez cu tine ca si independent rezulta starea de interdependenta care duce la rezultate spectaculoase. A fi independent inseamna sa nu cauti scuze si vinovati in afara ta pentru ca lucrurile merg prost! Tara-i de vina, politica, sefu’, colegu’, toti ceilalti sunt de vina! “Ceilalti!” Am tinut un seminar cu mai multe grupe in care fiecare participant spunea ca ceilalti sunt de vina, ceilalti nu fac, etc, sau epuizat toate grupele si “ceilalti nu mai veneau”  ca sa “ii trag la rost”!.

Tot inteligent emotional inseamna ca esti daca ai respect de sine, dar nu inseamna sa imi iau masina scumpa, sa fumez trabuc, ca doar “ma respect”. Inseamna sa fiu multumit de mine asa cum sunt. Sa imi accept si bunele si relele, ca doar sunt ale mele.  Cum s-ar vedea ca nu-s’ asa inteligent la acest capitol? Pai, as fi complexat, as vrea sa par altcineva decat sunt, as consuma foarte mult timp, bani, energie, intr-o masca care nu mi se potriveste si ma trezesc la 50 de ani ca imi pun intrebarea cine sunt eu? Cine au vrut alti…sau cine am crezut ca vor alti sa fiu, but not me…. unfortunately…to late! Incercati sa le spuneti oamenilor din jur si ce nu stiti sa faceti ? va cad stelele de pe umar? Nu! O sa fiti voi insiva cu o povara luata de pe cap! Fiti voi insiva asa cum va place …dar cu asertivitate ca sa nu ii deranjam pe ceilalti.

Mai am nevoie ca sa fiu inteligent emotional si de implinire de sine sau autoactualizare. Chiar am nevoie?  Da! Ca sa pot simt ca fac ceea ce imi place si sa se vada ceva in urma mea, sau sa se spuna!  Imaginati-va ca v-ati nascut din nou si sunteti direct la varsta de 20 de ani, alta familie, alta lume, si aveti in buzunar 100.000 euro , da o suta de mii. Care este jobul pentru care voi ati da bani (nu spaga), ati plati pe cineva doar ca sa va lase sa practicati meseria aceea doi ani? Ce ati face?  Acelea sunt lucrurile care v-ar implini, acolo zac talentele voastre! Nu mai stati pe ganduri, scoateti-le la suprafata! Da’ nu pot sa imi schimb jobul acum , nu pot sa fac asta, adevarat!…incercati ca si hobby, incercati orice v-ar apropia de talentul pe care il aveti. Am avut ocazia sa intalnesc persoane carora le-am pus acesta intrebare, si mi-au spus, exact ceea ce fac acum! sunt unele din putinele persoane care muncesc cu zambetul pe buze pentru ca fac ceea ce le place! “Facand ce iti place nu vei mai muncii o singura zi in viata ta!”

Si unde gasesc eu toate aceste lucruri? In interiorul vostru! Ascultati-va gandurile! Dati deoparte ce nu mai aveti nevoie, lasati-va talentele sa iasa la lumina!

 Have an insight!

Toate acestea le voi descoperi daca ma uit inauntrul meu, dar ce se intampla in afara? Pai, nu pot fi inteligent emotional numai pe dinauntru si pe dinafara ba’! Traiesc in lume, intre oameni si ii musai sa ma port!

Nu-s’ intelligent emotional daca nu empatizez! “Euphemistic vorbind” sa ma pun in papuci celuilalt, si  sa vad  cum se vede de acolo. Nu ce as face eu in locul celelilalte persoane, ci sa inteleg ce ar face acea persoana intr-o anumita situatie cu mintea si cu gandurile ei. As putea sa empatizez cu un cersetor daca m-as imbraca cu hainele lui si as sta o zi si as cersi in frig, si nici atunci nu as reusi sa empatizez suficient pentru ca am un istoric si un viitor care este diferit de al lui, dar totusi am o perspectiva mai apropiata. Si atunci cand reusesc sa empatizez reusesc sa ma acordez, sa fiu pe aceeasi lungime de unda cu persoana respectiva. Faptul ca spun “imi pare rau”, “imi este mila” nu tine de empatia , empatia inseamna sa fiu alaturi de tine. Da cred ca nu am nevoie de empatie sa fiu intelligent emotional, doar no’ sa ma apuc acum sa imi inteleg toti angajati, sau prieteni, eu le am pe ale mele, ce ziceti?

Cica daca nu-s responsabil social  nu-s intelligent emotional. Da’ ce …sa ma apuc acuma sa fac acte de caritate! N-am bani, n-am timp, sunt ocupat. Pai in primul rand n-ai nevoie de bani, munca pe care o faci zilnic, daca o faci bine si cauti sa o imbunatatesti poti fi responsabil social, faptul ca stingi lumina, ca nu arunc hartii pe strada, ca reciclez lucruri/plastic/sticle/ hartie, ca nu mai i-au punga de plastic de la supermarket, maruntisurile astea tin de responsabilitate sociala, pentru ca toate se intorc la noi. Sa am un simt civic! Sau pur si simplu sa fac ceva pentru comunitate fara sa astept ceva inapoi! Cat de mult seamana inteligenta emotionala cu cei 7 ani de acasa!

Tot inteligent emotional sunt si daca imi dezvolt relatii interpersonale nu doar in interesul meu ci si in folosul celorlalti. Prea filozofal… Fa-ti prieteni!

Cica sunt intelligent emotional daca am abilitatea de a solutiona probleme si daca sunt cu picioarele pe pamant nu traiesc numai in visele mele. Sau daca sunt director general realitatea nu este doar cea pe care vreau sa o aud.

Mai inseamna sa nu fiu rigid sa ma cramponez in solutiile pe care eu si numai eu sunt in stare sa le gasesc.

Pai daca fac toate aceste lucruri inseamna ca imi controlez si impulsurile si fac fata stressului. 

Si atunci inseamna ca sunt intelligent emotional?

Incepi sa fi!

Si la ce imi foloseste mie sa fiu intelligent emotional? 

La nimic?! ….Oare? 

 Da’ poate voi fi mai fericit ( daca iti vine in minte gandul cu as fi fericit daca as avea bani , masina, etc inseamana ca esti dependent …si atunci recomandam capitolul independenta). Da! daca esti inteligent emotional poti fi mai fericit, mai optimist si poti sa iti traiesti viata si sa ti-o implinesti! Nimeni in locul tau nu poate face asta! 

Toti suntem inteligenti emotionali…unii mai putin …alti mai mult…

Tu cat ai vrea sa fi?

Depinde de tine !