Toată suflarea țării rămânea cu gura căscată când auzea de metodele „extreme” de pregătire ale lui Tibi Ușeriu, singurul est-european care a cucerit Cercul Polar. Expunerea la bustul gol la frig nu este doar o nebunie sau parte din pregătirea pentru vreo cursă extremă, ci și cel mai eficient vaccin antigripal.

Ne-a demonstrat acest lucru Simi Pop, specialist în terapii complementare și psihoterapie pozitivă. Vineri la ora 9:00, acesta a făcut o alergare la bustul gol în Pădurea Schullerwald, deși afară se înregistrau în jur de -5 grade Celsius.

„Este o terapie cu frig! O formă de antrenament care constă în expunerea treptată a corpului la temperaturi scăzute sub 0 grade pe termen scurt la început și crescut timpul progresiv până la maxim 30 de minute. De preferat în acest timp se aleargă sau se efectuează exerciții feet”, explică Simion Pop.

Potrivit acestuia, acest tip de terapie neconvențională este cel mai eficient vaccin antigripal, asta pentru că crește substanțial imunitatea organismului, declanșează procese de autoapărare la nivelul celular, accelerează procesul metabolic de ardere a grăsimilor, previne gripa și problemele respiratorii și îmbunătățește sistemul de termoreglare a organismului.

De asemenea, exercițiile fizice pe frig ajută la creșterea la efort și elimină febra musculară, previne bolile cardiovasculare, ameliorează simptomele dermatitelor și eczemelor, dar și durerile de spate și procesele inflamatorii generate de herniile de disc. Ajută inclusiv în tulburările endocrine și imunologice, tratând și obezitatea, prin accelerarea procesului metabolic de ardere a grăsimilor, ameliorează bronșitele cronice și atenuează inclusiv sindromul premenstrual, retențiile de apă sau inflamarea ovarelor.

Cu toate acestea, această terapie considerată de mulți „extremă” nu este indicată pentru persoanele însărcinate, cele care au anemie severă, cancer, urticarie la frig sau hipertensiune arterială.

„Kryo Feet-ul (după cum este cunoscută această terapie) este fără discuție o senzație pe care nu o poți înțelege, decât dacă experimentezi. Energia și vitalitatea care o ai după un astfel de antrenament este fascinantă, așa că îți recomand să testezi pe pielea ta această terapie”, mai spune terapeutul.