Cârnăciori, friptură, sarmale, piftie, prăjituri, cozonaci și vin! Toate se pregătesc pentru sărbătorile de iarnă și sunt delicioase. Unii însă nu știu că există limite și că excesele pot să le provoace probleme de sănătate. Medicii recomandă tuturor să fie cumpătați atunci când e vorba de mancare și băutură chiar dacă sunt sărbători.
Medicii atrag atenția asupra efectelor nocive pe care le are supra-alimentarea din această perioadă. Excesele de mâncare ori băutură pot avea urmări grave, unii ajungând la spital chiar cu probleme din cauză că au mâncat ori au băut prea mult, mai ales cei care au ţinut post.
Fructele și legumele proaspete sunt recomandate în aceste zile în care se carnea de porc afumată are mare trecere iar vinul se golește din pahare cu repeziciune.
Recomandat, după această perioadă în care mesele sunt pline de bunătăți, este sportul. Înotul ori mersul la sală sau chiar saună sunt excelente după aceste zile, organismul având nevoie de o detoxifiere dar și de efort pentru a da jos kilogramele depuse din cauza cârnaților, sarmalelor ori a jumerilor.
.jpg)
0728-237 215
